Да постигнем блестящия тен, който винаги сме желали, с правилната храна!

Нашата кожа е един от най-уникалните органи на човешкото тяло. Тя ни помага да разберем света около нас, с кожата си усещаме външните температури и благодарение на нея сме защитени от външните фактори. Въпреки че кожата ни е еластична, с напредването на възрастта тя намалява своята еластичност, влажност и свежест. Важен фактор за увеличаване на енергията на тялото е правилната диета, която се грижи за нашето тяло и дава блясъка на кожата, който идва отвътре.

Орехи

Орехите са богати на енергия и съдържат алфа-линоленова киселина, която стимулира производството на клетки и хидратацията.

Нар

Нарът е богат на антиоксиданти и изсветлява кожата! В допълнение, съдържа елагична киселина , която се бори с разрушаването на колагена.

Спанак

Спанакът дава богата хидратация на кожата като й осигурява витамини А и С.

Доматите

Доматите са богати на антиоксиданти и ликопен, които ни защитават от вредните слънчеви лъчи. Доматите имат антиейджинг ефект.

Зелен чай

Зеленият чай има много благоприятни за тялото въздействия, едно от които е ускореното възстановяване на кожата след дехидратация от слънчевите лъчи.

Какао

Какаото съдържа флавоноиди, които усилват по-добрата циркулация на кръвта и регенерирането на клетките.

Соя

Соята има силни антиейджинг качества. Тя намалява изприщването на кожата и увеличава естествената й еластичност.